Include turmeric in your diet to stay safe from winter diseases
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

हिवाळ्यात ‘अशाप्रकारे’ करा हळदीचे सेवन, मिळतील अनेक फायदे…

हिवाळ्याचा ऋतू एकीकडे उष्णतेपासून दिलासा देत असला तरी त्याच्याबरोबर अनेक ऋतूजन्य आजारही येतात. परंतु या आजारांपासून दूर राहण्याचे घरगुती उपाय माहिती असल्यास तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही. हळद हा प्रत्येक भारतीय घराघरात उपस्थित असलेल्या सर्वोत्तम उपायांपैकी एक आहे. हळदीमध्ये थर्मोजेनिक गुणधर्म असतात. यामुळे आपल्या चयापचयला गती मिळते. शिवाय आपल्या कॅलरीही जलद गतीने कमी होतात. औषधी […]

World AIDS Day 2021
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

जागतिक एड्स दिन 2021 : एचआयव्हीच्या संक्रमणापासून ते प्रतिबंधापर्यंत जाणून घ्या सर्व काही…

एड्स या आजाराविषयी जागरुकता पसरवण्यासाठी आणि ज्यांनी यात आपले प्राण गमावले त्या सर्वांची आठवण म्हणून दरवर्षी 1 डिसेंबर हा दिवस जगभरात जागतिक एड्स दिन म्हणून पाळला जातो. याची सुरुवात 1988 मध्ये झाली. जागतिक एड्स दिन 2021 ची थीम आहे – ‘असमानता संपवा. एड्स संपवा’ (‘End inequalities. End AIDS’). “मागे पडलेल्या लोकांपर्यंत पोहोचण्यावर विशेष लक्ष केंद्रित […]

depression
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

वैद्यकशास्त्राचे मोठे यश! आता एक blood test लावणार डिप्रेशनचा शोध

नैराश्यग्रस्त व्यक्तींसाठी एक अतिशय मोठी बातमी आहे. संशोधकांनी पहिल्यांदाच एक अशी रक्त चाचणी (blood test) तयार केली आहे, जी डिप्रेशनचा शोध लावू शकेल. अमेरिकेतील इंडियाना युनिव्हर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिनने ही रक्त तपासणी लॉन्च केली आहे. या संशोधनाचे नेतृत्व करणारे मानसोपचारतज्ज्ञ आणि अनुवांशिक शास्त्रज्ञ (जेनेटिसिस्ट)डॉ. अलेक्झांडर निकुलेस्कू म्हणाले, ‘आमच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की नैराश्य […]

Proper consumption of honey has many health benefits
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

मधाचे सेवन केल्यास मिळतील अनेक फायदे, ‘या’ चुका मात्र कटाक्षाने टाळा

अनेकांना मध खायला आवडते, त्याची चवही खूप छान असते. तसेच त्यात अनेक औषधी गुणधर्म असतात. अनेक प्रकारच्या रोगांमध्ये मध औषधाचे काम करतो. शरीरात ऊर्जेचा साठा करण्याचे उत्तम काम मध करत असतो. मधात साखरेपेक्षा जास्त गोडवा आहे, पण चवीला साखरेपेक्षा चांगले आहे. मध जास्तीत जास्त फायदे मिळण्यासाठी कच्चे किंवा नैसर्गिक स्वरूपात खावे. लहान बाळांना मध देऊ […]

these foods can improve your lungs health
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

हवेतील प्रदूषण फुफ्फुसांसाठी घातक, ‘हे’ अन्नपदार्थ फुफ्फुसांचा प्रदूषणापासून करतील बचाव

आजकाल वाढते प्रदूषण सार्वजनिक आरोग्य धोक्यात येण्याचे मोठे कारण ठरले आहे. हवेत पसरणारे प्रदूषण फुफ्फुसांसाठी अत्यंत घातक आहे. प्रदूषित हवेत श्वसन केल्याने, प्रदूषणाच्या लहान कणांमुळे आपल्या फुफ्फुसांचे मोठे नुकसान होत असल्याचे डॉक्टरांचे म्हणणे आहे. अशा परिस्थितीत फुफ्फुसांना प्रदूषणापासून वाचवण्यासाठी काही गोष्टी अत्यंत फायदेशीर मानल्या जातात, त्यामुळे फुफ्फुसांना प्रदूषणापासून वाचवण्यासाठी आपण काही अन्नपदार्थांचा आहारात समावेश करायलाच […]

why we get hiccups, causes and remedies to get relief
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

उचकी का लागते? जाणून घ्या त्यामागील कारणे आणि उपाय…

अनेकदा आपल्याला उचकी लागली की आपण गंमतीने म्हणतो, “कोणीतरी आठवण काढली असेल.” काही जणांची उचकी लगेच थांबते. मात्र, कधीकधी उचकी खूपच त्रासदायक ठरते. अशा वेळी उचकी थांबण्याचे काही उपाय आपण करू शकतो. आपण उचकी थांबवण्यासाठी घरगुती उपाय जाणून घेणार आहोत. तसेच उचकी का लागते हे देखील आपण जाणून घेणार आहोत.. डायफ्रॅम नावाच्या मांसपेशी हृदय आणि […]

know signs prevention and treatment of norovirus
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

Norovirus : नोरोव्हायरस काय आहे? जाणून घ्या त्याची लक्षणे, उपचार आणि प्रतिबंधात्मक उपाय…

Norovirus : देशात कोरोना विषाणूची लस वेगाने दिली जात असली तरी लोक अजूनही कोविड-19 सारख्या जीवघेण्या संसर्गाशी झुंज देत आहेत. विशेषत: केरळमध्ये कोरोनाचे प्रमाण खूप जास्त आहे, त्यातच आता तेथील लोकांना एका नवीन विषाणूचा सामना करावा लागत आहे. केरळच्या वायनाड जिल्ह्यात आतापर्यंत 13 नोरोव्हायरसची प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत, तर 15 हून अधिक लोकांमध्ये त्याची लक्षणे […]

egg can be contaminated with dangerous bacteria that make you seriously sick
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

अंडी ताजी आहेत की खराब कसे ओळखाल? अंडी किती दिवस टिकतात? जाणून घ्या…

पुणे : थंडीच्या दिवसांमध्ये अंड्यांची मागणी वाढते. अंडी प्रथिनांचा उत्तम स्रोत असण्यासोबतच ती शरीराला उबदार देखील ठेवतात. बरेच लोक दररोज अंडी खातात. प्रत्येकाच्या आरोग्यासाठी अंडे हे अत्यंत लाभदायक मानले जाते. पण जर अंडी ताजी व चांगली नसतील तर यामुळे आपल्या आरोग्यावर घातक परिणाम होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत खराब झालेली अंडी कशी ओळखता येतील? तसेच अंडी […]

releaf in arthritis symptoms in winter season, follow these simple tips
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

हिवाळ्यात वाढते सांधे आणि हाडांचे दुखणे, ‘या’ उपायांनी मिळेल आराम

पुणे : थंडी पडण्यास सुरुवात झाली असून हिवाळ्यात सांधे आणि हाडांच्या दुखण्याबद्दल अनेकजण तक्रारी करतात. संधिवात असलेल्या लोकांसाठी तर हा काळ खूप कठीण असतो. तापमानात घट होताच सांधे दुखू लागतात आणि हाडांमध्ये वेदना सुरू होतात. वृद्धांनाही उठताना- बसताना त्रास सहन करावा लागतो. मात्र, थंडीच्या दिवसांत काही उपाय केल्यास ते सांधेदुखीच्या रुग्णांना दिलासा देऊ शकतात. गरम […]

benefits of massage, know the right way of oil and massage according to the season
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

मसाज करण्याचे अद्भुत फायदे! मसाजसाठी ऋतूनुसार आवश्यक तेल आणि मसाजची योग्य पद्दत जाणून घ्या…

पुणे : आयुर्वेद आणि निसर्गोपचारात मसाज अत्यंत महत्त्वाचा मानला जातो. मसाज अनेक रोगांच्या उपचारांमध्ये प्रभावी मानली जाते. त्यामुळे शरीराला आणि मनाला नवीन तजेला मिळतो. मसाजसाठी हवामान आणि तेल या दोन्हीची भूमिका महत्त्वाची असते. ऋतूनुसार आवश्यक तेल आणि मसाजसाठी आवश्यक असलेली पद्धत दोन्ही बदलतात. चला तर मग याविषयी जाणून घेऊया. हिवाळा : हिवाळ्यात मसाज खूप फायदेशीर […]