7 Superfoods That Keep You Young – And What You Must Avoid in Your Diet
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

चिरतरुण राहण्यासाठी खा ‘हे’ ७ सुपरफूड्स, आहारात या गोष्टी मात्र टाळायलाच हव्यात…

पुणे : वय वाढत चालले तरी शरीर आणि त्वचा तितकीच ताजीतवानी ठेवायची इच्छा सर्वांनाच असते. वाढत्या वयाच्या खुणा थोपवण्यासाठी लोक अनेक सौंदर्यप्रसाधनांवर हजारो रुपये खर्च करतात. मात्र, तुमच्या दैनंदिन आहारात थोडा बदल करूनही तुम्ही दीर्घकाळ तरुण राहू शकता, असं Journal of Nutrition and Healthy Aging या आंतरराष्ट्रीय संशोधन पत्रिकेमध्ये नुकतंच स्पष्ट करण्यात आलं आहे. संशोधकांनी […]

Do not eat these things at night
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

आरोग्य आणि झोपेसाठी घातक! रात्री झोपण्यापूर्वी चुकूनही खाऊ नका ‘हे’ पदार्थ

पुणे : अनेकदा रात्री जेवल्यानंतरही थोडी भूक लागते आणि आपण सहज उपलब्ध असलेले काहीही खाऊन टाकतो. मात्र, यामुळे आपल्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. दिवसभर आहाराची योग्य काळजी घेतल्यानंतर जर रात्री चुकीचे खाल्ले गेले, तर सगळ्या प्रयत्नांवर पाणी फिरू शकते. म्हणूनच रात्रीच्या वेळी खाण्याबाबत अधिक सजग राहणे गरजेचे आहे, अन्यथा झोप आणि आरोग्य दोन्ही खराब […]

Image showing the effects of heat stroke, including symptoms like high body temperature, dizziness, and dehydration, with tips for prevention and treatment.
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

उष्माघात जीवघेणा ठरु नये यासाठी काळजी घ्या, जाणून घ्या कारणे, लक्षणे आणि उपाय…

रायगड : उष्मलाटेची अद्याप जागतिक स्तरावर नेमकी अशी व्याख्या केली नसली तरी, सर्वसाधारणपणे एखाद्या भागात / क्षेत्रात उच्च तापमानामध्ये आकस्मिकरित्या ४.५ अंश सेल्सीअस पेक्षा वाढ होणे यास उष्मलाट म्हणतात व ६.४ अंश सेल्सीअस पेक्षा तापमानात जास्त वाढ झाल्यास त्यास तीव्र उष्णतेची लाट म्हणतात. जागतिक स्तरावर युरोप, आशिया, अमेरिका, आफ्रिका या ठिकाणी वेगवेगळे निकष आहेत. कारण […]

Eating raw eggs will have serious effects on the body
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

चुकूनही खाऊ नका कच्ची अंडी, अन्यथा शरीरावर होतील ‘हे’ गंभीर परिणाम…

पुणे : अंडी हा प्रोटीनचा चांगला स्रोत मानला जातो. अनेक व्यक्तींना सकाळी नाश्त्यात अंडी खायला आवडतात. अंड्यांचा वापर ऑम्लेट, करी, भुर्जी, रॅप्स, टोस्ट, मऊ उकडलेले, सँडविच, मफिन्स आणि इतर अनेक मिष्टान्न करण्यासाठी देखील केला जातो. तर काही लोकांना मात्र कच्चे अंडे खायला आवडतात. पण कच्ची अंडी आरोग्यासाठी चांगली आहेत का? हे जाणून घेऊया… तज्ञांच्या मते, […]

तब्येत पाणी देश ब्लॉग

Organ Donation : अवयव दानाबद्दल असलेले गैरसमज आणि त्यामागील सत्य, जाणून घ्या…

अवयवदान म्हणजे जेव्हा एखादी व्यक्ती निरोगी प्रत्यारोपण करण्यायोग्य अवयव आणि ऊती, मृत्यूनंतर किंवा जिवंत असताना काढून टाकण्याची आणि त्यांचे दुसर्‍या व्यक्तीमध्ये प्रत्यारोपण करण्याची परवानगी देते. सामान्य प्रत्यारोपणामध्ये मूत्रपिंड, हृदय, यकृत, स्वादुपिंड, आतडे, फुफ्फुसे, हाडे, मज्जा, त्वचा आणि कॉर्निया हे समाविष्ट आहे. अवयवदानाबाबत अजूनही अनेक गैरसमज आहेत. चला तर त्यामागील सत्य जाणून घेऊया. समज : अवयव […]

Citizens should be vigilant to prevent heatstroke – Divisional Commissioner Dr. Nidhi Pandey
अमरावती तब्येत पाणी महाराष्ट्र

उष्माघातापासून बचावासाठी नागरिकांनी सतर्क राहावे – विभागीय आयुक्त डॉ. निधी पाण्डेय

अमरावती, दि. 8 : जिल्ह्याचे तापमान 40 अंशाच्या वर असून तापमानात आणखी वाढ होण्याची शक्यता आहे. उन्हाचा पारा वाढत असताना त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास उष्माघाताचा त्रास होऊन प्रकृती गंभीर होऊ शकते. त्यामुळे नागरिकांनी सतर्क राहणे आवश्यक आहे. यासाठी नागरिकांनी तीव्र उन्हात फिरणे टाळावे, भरपूर पाणी प्यावे, थकवा, मळमळ व ताप आल्यास तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घेऊन उपचार […]

heartburn after eating? Know the causes and solutions
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

जेवल्यानंतर पोटात आणि छातीत जळजळ होते? जाणून घ्या कारणे आणि उपाय…

पुणे : खराब जीवनशैलीमुळे आजकाल ऍसिडिटी आणि पचनाशी संबंधित अनेक समस्या निर्माण होत असतात. अन्न खाल्ल्यानंतर पोटात जळजळ होणे हे देखील ऍसिडिटीचे लक्षण आहे, ज्याला वैद्यकीय भाषेत छातीत जळजळ आणि ऍसिड रिफ्लक्स म्हणतात. जेवल्यानंतर जळजळ होण्याची समस्या बहुतेक वेळा मसालेदार किंवा तिखट पदार्थ खाल्ल्यानंतर उद्भवते. कधीकधी जळजळ ही एक सामान्य गोष्ट असू शकते. पण, खाल्ल्यानंतर […]

Spending too much time in front of the screen can increase the risk of eye diseases
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

स्क्रीनसमोर जास्त वेळ घालवताय? डोळ्यांवर नक्की काय परिणाम होतो, जाणून घ्या…

पुणे : आजकाल दिवसातला बराच वेळ आपली नजर कॉम्प्युटर, फोन आणि टेलिव्हिजन स्क्रीनवर असते. परंतु याचा आपल्या डोळ्यांवर नक्की काय परिणाम होतो याचा आपण विचारदेखील करत नाही. स्क्रीन टाइमच्या काही तासांनंतर, आपल्याला डोळ्याभोवती वेदना जाणवू शकतात आणि दीर्घ कालावधीनंतर आपली दृष्टी खराब होऊ शकते. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या शिफारशीनुसार, 1 वर्षांखालील मुलांना स्क्रीन दाखवू नये, तसेच […]

mosquito
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

पावसाळ्यात वाढतो डेंग्यूचा धोका, लवकर बरे होण्यासाठी घ्या ‘हा’ विशेष आहार…

पुणे : डेंग्यू हा आजार एका विशिष्ट डासांच्या चाव्याद्वारे पसरतो. देशात डेंग्यूच्या रुग्णांची संख्या वर्षानुवर्षे वाढत आहे. डेंग्यू विषाणू डासांमुळे पसरतो जे दूषित पाण्यामध्ये वाढतात. हा आजार होण्यापासून बचाव करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे आपला परिसर स्वच्छ ठेवणे आणि खराब पाणी जमा होण्यापासून प्रतिबंध करणे. प्रतिबंध करणे हे उपचारापेक्षा नेहमी चांगले असते, परंतु कधीकधी प्रतिबंध […]

ROSE WATER CAN REFRESH YOUR SKIN AND BODY THIS SUMMER
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

उन्हाळ्यात देखील राहा कूल, सौंदर्यातही पडेल भर… गुलाबपाण्याचा ‘अशाप्रकारे’ करा वापर…

पुणे : सौंदर्यासाठी गुलाबाचा वापर भारतात प्राचीन काळापासून प्रचलित आहे. तुम्हाला माहित आहे का की भारतीय गुलाब किंवा रोसा डॅमॅस्केनामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, अँटीऑक्सीडेटिव्ह, आरामदायी गुणधर्म आहेत? गुलाबपाणी वापरणे किंवा आपल्या सौंदर्य नित्यक्रमात गुलाबपाणी समाविष्ट केल्याने त्वचा उजळ होण्यास मदत मिळते आणि त्याच्या सुगंधाने आपल्याला ताजेतवाने वाटते. गुलाबामध्ये निसर्गतः थंडावा देणारा गुणधर्म आहे. […]