how you to keep good health in winter season
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

हिवाळ्यात थंडीपासून रक्षण करताना ‘या’ चुका कटाक्षाने टाळा

पुणे : हिवाळ्यात सर्दी, फ्लू आणि संसर्ग पसरण्याचा धोका लक्षणीय वाढतो. या ऋतूत थंडीपासून वाचण्यासाठी लोक उबदार कपडे, गरम पाणी, चहा-कॉफी यासारख्या गोष्टींचा अवलंब करतात. पण तुम्हाला माहित आहे का की सर्दीपासून आराम मिळवण्याच्या काही युक्त्या तुमच्यासाठी समस्या देखील निर्माण करू शकतात. उदाहरणार्थ, जास्त वेळ गरम पाण्याने आंघोळ केल्यानेही शरीराला हानी पोहोचते. हिवाळ्यात कोणत्या चुका […]

how you to keep good health in winter season
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

थंडीची चाहूल! हिवाळ्यात ‘अशी’ घ्या आरोग्याची काळजी

हिवाळ्याची चाहूल लागली असून थंडी पडायला सुरूवात झाली आहे. हिवाळा हा ऋतू आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत अनुकूल मानला जात असला तरी या ऋतूत आजार लवकर जडतात. थंडीचा प्रभाव प्रथम त्वचेवर, शरीरावर आणि क्रियाकलापांवर सुरू होतो. आपण सहसा उन्हाळ्यात कमी अन्न खातो, त्या तुलनेत हिवाळ्यात भूकही वाढते. या ऋतूमध्ये प्रत्येकाने आपल्या आरोग्याची काळजी घेणे अत्यंत गरजेचे असते. […]