पुणे : वजन कमी करणे हे बहुतेक लोकांचे लक्ष्य असते. वजन कमी करण्यासाठी प्रसिद्ध असलेला एक आहार म्हणजे केटो डाएट. केटोद्वारे जलद वजन कमी करता येते. केटो डाएटने अनेक सेलिब्रिटींना वजन कमी करण्यास मदत केली आहे. मात्र, केटो डाएटमुळे शरीरावर होणारे दुष्परिणाम जाणून घेणे फार महत्वाचे आहे. केटो डाएट म्हणजे काय? केटो आहार शरीरातील ऊर्जेचा […]
पुणे : 3 जानेवारी 2022 पासून देशभरात 15 ते 18 वयोगटातील मुलांना कोरोनाची लस दिली जात आहे. राज्य सरकारांनी बालकांच्या लसीकरणासाठी स्वतंत्र व्यवस्था केली आहे. मिळालेल्या माहितीनुसार, पहिल्याच दिवशी 30 लाख मुलांना कोरोनाची लस देण्यात आली, तर आतापर्यंत एक कोटीहून अधिक मुलांना कोरोनाची लस देण्यात आली आहे. लहान मुलांमध्ये लसीकरणाबाबत प्रचंड उत्साह असून ते लस […]
अंडी निश्चितच प्रथिनांच्या आरोग्यदायी स्त्रोतांपैकी एक आहेत. जर आपण अंड्याचे पौष्टिकपणाचे प्रोफाइल पाहिले तर, एका अंड्यामध्ये 7 ग्रॅम उच्च-गुणवत्तेच्या प्रथिनांसह केवळ 75 कॅलरीज असतात. इतकेच नाही तर एका अंड्यामध्ये लोह, अनेक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे आणि फक्त ५ ग्रॅम फॅट असते. परंतु, विविध संशोधनांनी हे सिद्ध केले आहे की निरोगी मनुष्य दररोज जास्तीत जास्त 2 अंडी […]