Is It Bad to Sleep on Your Stomach?
तब्येत पाणी लाइफ स्टाइल

झोपताना डोक्याखाली उशी न घेता झोपणं आरोग्यासाठी चांगलं की वाईट? जाणून घ्या…

पुणे : अनेकांना मोठ्या फ्लफी उशांवर झोपायला आवडते, तर काहींना ते आरामदायी वाटत नाही. अनेकदा झोपेतून उठल्यानंतर आपल्याला मान किंवा पाठदुखी जाणवते, अशावेळी आपल्याला उशी न घेता झोपण्याचा मोह होऊ शकतो. मात्र, कोणत्याही निर्णयापर्यंत जाण्याअगोदर त्या गोष्टीचे फायदे आणि तोटे जाणून घ्यायला हवे. उशीशिवाय झोपण्याचे काही फायदे आहेत. तथापि, जर तुम्ही विशिष्ट स्थितीत झोपलात तरच […]