पुणे : अनेक लोकांना कधी कधी अचानक डोळ्यांपुढे तारे चमकताना किंवा झळकणारी लाइट दिसण्याचा अनुभव येतो. ही स्थिती बऱ्याच वेळा नैसर्गिक असली तरी, काही वेळा गंभीर आजारांचेही लक्षण असू शकते. डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, डोळ्यांपुढे तारे चमकणे (Flashes of light) अनेक कारणांमुळे होऊ शकते. यामध्ये मुख्य कारण म्हणजे डोळ्यातील झिल्ली (Retina) हलकेसे ताणत जाणे किंवा डोळ्याच्या आतल्या […]
पुणे : सध्या बदलत्या हवामानात आणि जीवनशैलीतील ताण-तणावामुळे प्रतिकारशक्ती (इम्युनिटी) महत्त्वाची झाली आहे. याद्वारे आपले शरीर रोगांशी प्रभावीपणे लढू शकते. तज्ञांचे म्हणणे आणि सोप्या दैनंदिन सवयींवर आधारित खालील उपाय तुम्हाला निरोगी ठेवण्यास मदत करतील. प्रमुख मुद्दे संतुलित आहार, पुरेशी झोप आणि नियमित व्यायाम हे रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी मुख्य घटक आहेत. ताण-तणाव कमी करणे आणि स्वच्छता पाळणे […]
पुणे : अनेकदा रात्री जेवल्यानंतरही थोडी भूक लागते आणि आपण सहज उपलब्ध असलेले काहीही खाऊन टाकतो. मात्र, यामुळे आपल्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. दिवसभर आहाराची योग्य काळजी घेतल्यानंतर जर रात्री चुकीचे खाल्ले गेले, तर सगळ्या प्रयत्नांवर पाणी फिरू शकते. म्हणूनच रात्रीच्या वेळी खाण्याबाबत अधिक सजग राहणे गरजेचे आहे, अन्यथा झोप आणि आरोग्य दोन्ही खराब […]