पुणे : 3 जानेवारी 2022 पासून देशभरात 15 ते 18 वयोगटातील मुलांना कोरोनाची लस दिली जात आहे. राज्य सरकारांनी बालकांच्या लसीकरणासाठी स्वतंत्र व्यवस्था केली आहे. मिळालेल्या माहितीनुसार, पहिल्याच दिवशी 30 लाख मुलांना कोरोनाची लस देण्यात आली, तर आतापर्यंत एक कोटीहून अधिक मुलांना कोरोनाची लस देण्यात आली आहे.

लहान मुलांमध्ये लसीकरणाबाबत प्रचंड उत्साह असून ते लस घेत आहेत. दरम्यान, पालकांनीही आपल्या मुलांची काळजी घेणे आवश्यक आहे. कारण जसे लसीकरणाचे काही संभाव्य साईड इफेक्ट 18 आणि 60 पेक्षा जास्त वयोगटातील लोकांमध्ये दिसून आले होते, तसेच ते मुलांमध्ये देखील दिसू शकतात, मात्र त्यामुळे घाबरून जाण्याची गरज नाही. हे सौम्य दुष्परिणाम दर्शवतात की लस घेतल्यानंतर तिने काम सुरु केले आहे.

लसीच्या जागेवर लालसरपणा आणि वेदना
ज्या हातामध्ये लस घेतली आहे, लहान मुलांना त्या ठिकाणी वेदना जाणवू शकतात. सेंटर्स फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेन्शन (CDC) नुसार, लसीकरणाचा लालसरपणा आणि वेदना कमी करण्यासाठी लसीच्या जागेवर थंड, मऊ कापड ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो.

हलका ताप
आरोग्य तज्ज्ञ आणि डॉक्टरांच्या म्हणण्यानुसार, लसीकरणानंतर लहान मुलांना हलका तापही दिसून येतो. 18 आणि 60 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना हलका ताप आल्यास गोळी घेण्याचा सल्ला देण्यात आला होता, परंतु जर तुमच्या मुलाला ताप आला असेल, तर त्यासाठी डॉक्टरांच्या सल्ल्याने तुम्ही त्यांनी लिहून दिलेले औषध घेऊ शकता.

थकवा आणि अंगदुखी
लस दिल्यानंतर मुलांना थकवा आणि अंगदुखीचा त्रास होऊ शकतो. जर तुम्हाला मुलांमध्ये अशी लक्षणे दिसली तर घाबरून जाऊ नका, त्यांना आराम करू द्या आणि भरपूर पाणी आणि इतर काही द्रव पदार्थ द्या. यात पॅकिंगचे द्रव सेवन करू नका.

मूर्च्छा येणे
हा लस घेतल्याचा दुष्परिणाम नाही. किशोरवयीन मुलांमध्ये कोणत्याही लसीनंतर मूर्च्छा येणे सामान्य आहे. लसीकरणानंतर काही मुलांना चक्कर येऊ शकते, परंतु घाबरण्याची गरज नाही. मुले रिकाम्या पोटी लस घेतात तेव्हा असे होते. त्यामुळे मुलांनी लस घेण्यासाठी रिकाम्या पोटी जाऊ नये याकडे पालकांनी लक्ष द्यावे.

रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्रांनुसार, लसीकरणानंतर सुमारे 15 मिनिटे बसणे किंवा झोपणे यामुळे मूर्च्छा टाळण्यास मदत होते. या कारणास्तव, लसीकरणानंतर, लसीकरण केंद्राचे डॉक्टर काही काळ लसीकरण केलेल्या लोकांना त्यांच्या देखरेखीखाली ठेवतात. या व्यतिरिक्त इतर कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, जर तुम्हाला ती लक्षणे सौम्य वाटत नसतील, तर डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

The post कोरोनाची लस घेतल्यानंतर मुलांमध्ये दिसू शकतात ‘हे’ साईड इफेक्ट appeared first on थोडक्यात घडामोडी.

मुंबई : 3 जानेवारीपासून देशातील 15 ते 18 वर्षे वयोगटातील मुलांना कोरोनाची लस दिली जाईल, अशी घोषणा करण्यात आली होती. यासाठी 1 जानेवारीपासून म्हणजेच नवीन वर्षापासून लसीकरण स्लॉटचे बुकिंग कोविन ऍपवर किंवा साइटवर करता येईल. लसीकरणाच्या स्लॉट बुकिंगसाठी 10वीचे ओळखपत्र देखील वैध असेल.

आरोग्य मंत्रालयाच्या म्हणण्यानुसार, 15-18 वयोगटातील मुलांना फक्त भारत बायोटेकची कोवॅक्सिन लस दिली जाईल. देशात या वयोगटाची संख्या सुमारे १० कोटी आहे. CoWIN प्लॅटफॉर्मचे प्रमुख डॉ. आर. एस. शर्मा म्हणाले की, नोंदणीसाठी 10वीचे ओळखपत्र देखील ओळखीचा पुरावा म्हणून ग्राह्य धरले जाईल. कारण काही विद्यार्थ्यांकडे आधार कार्ड किंवा इतर कोणतेही ओळखपत्र नसण्याची शक्यता आहे. सरकारच्या मार्गदर्शक तत्त्वानुसार, 15-18 वर्षे वयोगटातील मुलांसाठी CoWIN व्यतिरिक्त, लस स्लॉटचे बुकिंग व्हेरिफायर/वॅक्सीनेटर द्वारे ऑन-साइट देखील केले जाऊ शकते.

मुलांची लसीकरण नोंदणी प्रक्रिया

1. सर्वप्रथम आरोग्य सेतू अॅप किंवा Cowin.gov.in वेबसाइटवर जा.
2. तुम्ही CoWIN वर नोंदणीकृत नसल्यास प्रथम नोंदणीचा ​​पर्याय निवडा.
3. त्यानंतर नोंदणी पृष्ठ दिसेल. त्यावर तुम्हाला फोटो, आयडी प्रकार, नंबर आणि तुमचे पूर्ण नाव टाकावे लागेल. (येथे तुम्ही 10वी ओळखपत्र निवडू शकता). तसेच, येथे लिंग आणि वय प्रविष्ट करा.
4. नोंदणी पूर्ण झाल्यावर, तुमच्या नोंदणीकृत मोबाईल नंबरवर एक पुष्टीकरण संदेश पाठवला जाईल.
5. सदस्य नोंदणी केल्यानंतर, तुम्ही तुमच्या क्षेत्राचा पिन कोड टाका. यानंतर लसीकरण केंद्रांची यादी समोर येईल.
6. आता तुमचा लसीचा स्लॉट तारीख, वेळेसह बुक करा आणि केंद्राला भेट देऊन लसीकरण करून घ्या.
7. लसीकरण केंद्रात, तुम्हाला तुमचा ओळखीचा पुरावा आणि गुप्त कोड प्रदान करावा लागेल. जे तुम्ही नोंदणी केल्यावर तुम्हाला मिळेल.
8. तुम्ही आधीच CoWIN वर नोंदणीकृत असाल तर साइन निवडा आणि तुमचा नोंदणीकृत मोबाइल नंबर प्रविष्ट करा आणि गेट OTP वर क्लिक करा.
9. त्यानंतर तुमच्या मोबाईल नंबरवर प्राप्त झालेला OTP टाका आणि Verify बटणावर क्लिक करा.
10. आता तुमच्या क्षेत्राचा पिन कोड टाका आणि केंद्रानुसार तुमचा लसीचा स्लॉट बुक करा आणि लसीकरण करून घ्या.

आरोग्य सेतू अॅपद्वारे बुकिंग करत असल्यास
CoWIN टॅबवर जा आणि Vaccine टॅबवर क्लिक करा. नंतर proceed वर क्लिक करा आणि वर नमूद केल्याप्रमाणे लस स्लॉट बुक करा.
एका मोबाईल नंबरवरून जास्तीत जास्त चार लोकांना लसीकरणासाठी नोंदणी करता येते.

The post मुलांच्या कोरोना लसीकरणासाठी आजपासून स्लॉट बुकिंग सुरू, जाणून घ्या नोंदणी प्रक्रिया appeared first on थोडक्यात घडामोडी.

नवी दिल्ली : शुक्रवारी (17 सप्टेंबर) देशातील कोरोना लसीकरणाने एक नवा विश्वविक्रम प्रस्थापित केला आहे. देशात एकाच दिवशी कोरोना लसीचे 2.5 कोटीहून अधिक डोस देण्यात आले. आतापर्यंत चार वेळा एकाच दिवशी एक कोटीपेक्षा अधिक नागरिकांना लस देण्यात आली आहे.

या आधी एकाच दिवशी कोरोनाच्या सर्वाधिक लसी देण्याचा विक्रम चीनच्या नावावर होता. चीनने एकाच दिवशी 2.47 कोटी लसी वितरित केल्या होत्या. तो विक्रम भारताने मोडला आहे. भारताने हा विश्वविक्रम केल्याची माहिती केंद्रीय आरोग्यमंत्री मनसुख मांडविय यांनी दिली आहे.

Congratulations india!

PM @NarendraModi जी के जन्मदिवस पर भारत ने आज इतिहास रच दिया है।

2.50 करोड़ से अधिक टीके लगा कर देश और विश्व के इतिहास में स्वर्णिम अध्याय लिखा है।

आज का दिन हेल्थकर्मियों के नाम रहा। #HealthArmyZindabad pic.twitter.com/F2EC5byMdt

— Mansukh Mandaviya (@mansukhmandviya) September 17, 2021

The post भारताने केला विश्वविक्रम..! एकाच दिवशी 2.5 कोटीहून अधिक नागरिकांना कोरोना लसीकरण appeared first on थोडक्यात घडामोडी.

नवी दिल्ली : WhatsApp ने युजर्सच्या आरोग्याच्या दृष्टीने कोरोना लसीकरणाशी संबंधित नवीन सेवा सुरु केली आहे. आता तुम्ही WhatsApp च्या मदतीने Covid-19 Vaccination स्लॉट बुक करू शकणार आहात. व्हॉट्सअॅपने मंगळवारी सांगितले की, मायगव्ह कोरोना हेल्पडेस्क वापरून युजर्स आता त्यांचे जवळचे लसीकरण केंद्र शोधू शकतील आणि Vaccination स्लॉट देखील बुक करू शकतील.

५ ऑगस्ट रोजी मायगव्ह आणि व्हॉट्सअॅपने युजर्ससाठी चॅटबॉट वरून लस प्रमाणपत्र डाउनलोड करण्यासाठी सेवा सुरू केली आणि आतापर्यंत देशभरातील ३२ लाख युजर्सने लस प्रमाणपत्र डाउनलोड केले आहे. व्हॉट्सअॅपने गेल्या वर्षी चॅटबॉक्सच्या माध्यमातून कोरोनाविषयी पसरलेली चुकीची माहिती काढून टाकण्याचा प्रयत्न सुरू केला.

अशाप्रकारे बुक करा WhatsApp वर Vaccination स्लॉट :

1. सर्वप्रथम, MyGov कोरोना हेल्पडेस्क चॅटबॉटशी संपर्क साधण्यासाठी, तुमच्या फोनवर +९१ ९०१३१२५१५१५ हा नंबर सेव्ह करा.
2. बुक स्लॉट टाइप करून सेव्ह केलेल्या नंबरवर पाठवा.
3. यानंतर तुमच्या मोबाइल फोन क्रमांकावर सहा अंकी वन-टाइम पासवर्ड तयार होईल. आता तुम्हाला पिनकोड आणि लसीच्या प्रकारावर आधारित पसंतीची तारीख आणि स्थान निवडावे लागेल.
4. तारीख आणि स्थान निवडल्यानंतर, तुम्हाला तुमच्या जवळच्या केंद्राचे पर्याय मिळतील, तुमच्या आवडीचे लसीकरण नियुक्ती केंद्र निवडा आणि अगदी सहजपणे स्लॉट बुक करा.

The post मस्तच! कोरोना लस घेण्यासाठी WhatsApp वर बुक करा Vaccination स्लॉट, जाणून घ्या सोपी पद्धत appeared first on थोडक्यात घडामोडी.

मुंबई : कोरोना प्रतिबंधात्मक लसीकरण मोहिमेमध्ये महाराष्ट्राने पुन्हा एकदा दमदार कामगिरी करीत दिवसभरात १० लाख ९६ हजार नागरिकांना लस देण्याचा विक्रम आपल्या नावावर नोंदविला आहे. एकाच दिवशी सुमारे अकरा लाखाच्या आसपास नागरिकांना लसीकरण करून आरोग्य विभागाने केलेल्या अतुलनीय कामाची दखल मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे आणि आरोग्यमंत्री राजेश टोपे यांनी घेतली असून याबद्दल आरोग्य यंत्रणेनेचे कौतुक करीत अभिनंदन केले आहे.

दिवसाला १० लाखापेक्षा अधिक लसीकरण केले जाऊ शकते हे आज आरोग्य विभागाच्या अधिकारी आणि कर्मचाऱ्यांनी सिद्ध केले असून याहीपेक्षा अधिक लसीकरणाची क्षमता राज्याची असल्याचे आरोग्यमंत्री टोपे यांनी सांगितले. विभागाच्या वतीने त्यासाठी अधिक प्रयत्न करण्यात येतील असेही त्यांनी सांगितले.

कोरोना प्रतिबंधात्मक लसीकरण मोहिमेत काल सायंकाळी सात वाजेपर्यंत ५२०० लसीकरण केंद्रांच्या माध्यमातून १० लाख ९६ हजार ४९३ नागरिकांना लस देण्यात आली. काही दिवसांपूर्वी राज्यातील आतापर्यत दिलेल्या डोसेसची संख्या ५ कोटींवर गेली असून देशभऱात उत्तर प्रदेश पाठोपाठ महाराष्ट्राने ही विक्रमी कामगिरी केली आहे. यापूर्वी ३ जुलै रोजी ८ लाख ११ हजार नागरिकांना लस देऊन राज्याने विक्रमी कामगिरी नोंदविली होती. त्यानंतर स्वातंत्र्यदिनाच्या पूर्वसंध्येला ९ लाख ६४ हजार ४६० नागरिकांना लस देऊन राज्याने आधीचा विक्रम मोडला. कालच्या सर्वोच्च संख्येने झालेल्या लसीकरणानंतर एक नवा विक्रम महाराष्ट्राच्या नावावर नोंदविल्याचे डॉ. व्यास यांनी सांगितले.

The post महाराष्ट्राच्या नावावर नवा विक्रम, दिवसभरात सुमारे अकरा लाख नागरिकांचे झाले लसीकरण appeared first on थोडक्यात घडामोडी.

नवी दिल्ली : जगभरातल्या सर्व देशांनी कोरोना लसीकरणाची गती वाढवावी, अन्यथा डेल्टा व्हेरिएंट अधिक जीवघेणा ठरु शकतो असा इशारा जागतिक आरोग्य संघटनेने दिला आहे. या वर्षाच्या सप्टेंबर अखेर सर्वच देशांनी आपल्या किमान 10 टक्के नागरिकांना लस मिळेल यावर लक्ष केंद्रीत केलं पाहिजे. तसेच या वर्षाच्या अखेरपर्यंत जगभरातल्या 40 टक्के लोकांना लस मिळण्याची आवश्यकता आहे, असंही स्पष्ट करण्यात आलं आहे.

येत्या 2022 सालापर्यंत जगभरातील 70 टक्के लोकांचे लसीकरण पूर्ण व्हावे, अशी अपेक्षा जागतिक आरोग्य संघटनेने व्यक्त केली असून डेल्टा व्हेरिएंटवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी सर्वांनीच प्रयत्न करायला हवे, अन्यथा जगभरातील परिस्थिती अधिक बिकट होण्याची शक्यता आहे, असं जागतिक आरोग्य संघटनेने स्पष्ट केलं आहे.

डेल्टा व्हेरिएंट या कोरोनाच्या प्रकाराचा जगभरातील 132 देशांत प्रसार झाल्याचं जागतिक आरोग्य संघटनेने स्पष्ट केलं आहे. त्यामुळे सर्वांनी काळजी घेऊन यावर नियंत्रण आणण्याचा प्रयत्न करायला हवा. डेल्टा व्हेरिएंटवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी लसीकरणासोबतच फेस मास्क, सोशल डिस्टन्सिंग, स्वच्छता आणि गर्दीचे ठिकाण टाळणे या गोष्टींचे पालन करण्याचे आवाहन जागतिक आरोग्य संघटनेने केले आहे.

जागतिक आरोग्य संघटनेने सांगितले की गेल्या आठवड्यात जवळजवळ 4 दशलक्ष कोरोना प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत, यापैकी बरेचसे रुग्ण जलद पसरणाऱ्या डेल्टा व्हेरिएंटद्वारे संसर्गित झाले आहेत.

Almost 4 million #COVID19 cases were reported to @WHO last week – many of these were driven by the highly-transmissible Delta variant. We have the tools to stop this virus, but on current trends, we expect the total number of cases to pass 200 million within the next two weeks. pic.twitter.com/pbisUCIg3B

— Tedros Adhanom Ghebreyesus (@DrTedros) July 30, 2021

The post लसीकरणाची गती वाढवावी, अन्यथा डेल्टा व्हेरिएंट अधिक जीवघेणा ठरु शकतो – WHO appeared first on थोडक्यात घडामोडी.

मुंबई : अंथरुणाला खिळून असणारे (बेड रिडन) रुग्ण, व्यक्तींना कोरोना प्रतिबंधात्मक लसीकरणाची विशेष सुविधा आरोग्य विभागामार्फत उपलब्ध करून देण्यात आली आहे. अशा व्यक्तींच्या माहितीची ऑनलाईन नोंदणी केल्यानंतर पथकामार्फत त्यांचे लसीकरण केले जाईल, असे सार्वजनिक आरोग्य विभागामार्फत कळविण्यात आले आहे.

राज्यात ज्या ठिकाणी घरात अंथरूणाला खिळून असलेले रुग्ण, व्यक्ती आहे आणि ज्यांना कोरोना प्रतिबंधात्मक लसीकरण करायचे आहे त्यांच्यासाठी आरोग्य विभागातर्फे लसीकरण नोंदणी सुविधा उपलब्ध करून देण्यात आली आहे. जी व्यक्ती अंथरुणाला खिळून आहे व पुढील सहा महिने परिस्थिती तशीच राहण्याची शक्यता असेल अशा व्यक्तींचे लसीकरण करण्यासाठी ही विशेष सुविधा आहे.

अशा व्यक्तींची नावे व पत्ता, संपर्क क्रमांक, अंथरुणाला खिळून असण्याचे कारण आणि सदरची व्यक्ती, रुग्ण लसीकरण करून घेण्यास पात्र असल्याचे डॉक्टरांचे वैद्यकीय प्रमाणपत्र इत्यादी माहिती covidvacc2bedridden@Gmail.com या ईमेलवर पाठविण्याचे आवाहन आरोग्य विभागाने केले आहे. जेणेकरून अशा व्यक्तींचे लसीकरण पथका मार्फत करणे सोयीचे होईल.
अंथरूणाला खिळून असलेली व्यक्ती लसीकरणास पात्र असल्याचा त्यांच्यावर उपचार करणाऱ्या वैद्यकीय तज्ज्ञांचा दाखला तसेच या व्यक्तीचे जवळचे नातेवाईक किंवा काळजी घेणाऱ्या व्यक्तींने लसीकरणासाठीचे संमतीपत्र माहिती सोबत जोडणे आवश्यक आहे, असे आरोग्य विभागाने कळविले आहे.

The post अंथरुणाला खिळून असलेल्या रुग्णांसाठी आरोग्य विभागामार्फत लसीकरणाची सुविधा appeared first on थोडक्यात घडामोडी.

नवी दिल्ली : संपूर्ण जगात सध्या कोरोना लसीकरण सुरु आहे. त्यापार्श्वभूमीवर तज्ज्ञ लस घेण्यापूर्वी आणि लस घेतल्यानंतर अनेक गोष्टींची काळजी घेण्याचा सल्ला देतात. डेली मेलच्या अहवालानुसार, रशियामधील लोकांना लस घेतल्यानंतर किमान तीन दिवस लैंगिक संबंध न ठेवण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे.

लस घेतल्यानंतर कोणत्याही प्रकारचे शारीरिक श्रम करू नये, असा सल्ला यापूर्वी तज्ज्ञांकडून देण्यात आला होता. यामध्ये लैंगिक संबंध देखील समाविष्ट आहेत. यापूर्वी येथील लोकांना लस घेतल्यानंतर अल्कोहोल आणि सिगारेटपासून दूर राहण्यास सांगितले गेले होते. पत्रकार परिषदेत सेरॅटोव्ह क्षेत्राचे उप आरोग्यमंत्री डॉ. डेनिस ग्राफर म्हणाले कि, “प्रत्येकाला माहित आहे की सेक्स करण्यासाठी खूप ऊर्जा लागते. त्यामुळेच आम्ही लोकांना लस मिळाल्यानंतर लैंगिक संबंधांपासून दूर राहण्याचा सल्ला देत आहोत.

तथापि, डॉ. ग्राफर यांच्या वक्तव्यावर स्थानिक माध्यमांकडून टीका होत आहे. तेथील वरिष्ठ वैद्यकीय अधिकारी ओलेग कोस्टिन यांनी सांगितले की ते डॉ. ग्राफर यांच्या विधानाशी सहमत नाहीत. कोस्टिन म्हणाले की लस घेतल्यानंतर सेक्स पूर्णपणे थांबवण्याऐवजी योग्य ती काळजी घेऊन आपण सेक्स करू शकता.

दरम्यान, भारतात लसीकरणानंतर अशी कोणतीही अधिकृत मार्गदर्शक तत्त्वे जारी केलेली नाहीत. तथापि, युनिसेफकडून लस घेतल्यानंतर काही खास गोष्टींची काळजी घेण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. युनिसेफ कडून देखील सांगण्यात आले आहे की लसीकरणानंतर २-३ दिवस कोणत्याही प्रकारच्या त्रासदायक शारीरिक हालचाली टाळल्या पाहिजेत, कारण यावेळी शरीर लसीच्या दुष्परिणामांपासून बरे होत असते. युनिसेफने लसीकरणानंतर काही दिवस अल्कोहोल आणि तंबाखूचे सेवन न करण्याचा सल्ला दिला आहे. तज्ञ म्हणतात की अल्कोहोल आणि सिगारेट लसीचे दुष्परिणाम आणखी वाढवू शकतात. या व्यतिरिक्त, अल्कोहोलचा प्रतिकारशक्तीवर वाईट परिणाम होतो, ज्यामुळे लस शरीरावर कमी प्रभावी ठरते.

लस घेण्यापूर्वी आणि नंतर हायड्रेटेड राहणे खूप महत्वाचे आहे. म्हणूनच, ही लस घेतल्यानंतर तुम्ही भरपूर पाणी प्यावे. लस घेतल्यानंतर हातात वेदना, ताप, थंडी वाजणे यासारखी लक्षणे दिसतात जी दोन दिवसांत स्वतःच बरी होतात. लसीचे दोन्ही डोस घेतल्यानंतर काही आठवड्यांनंतरच शरीरात रोग प्रतिकारशक्ती निर्माण होते. म्हणून या वेळी बेफिकीर राहू नका.

कोणतीही लस 100% प्रभावी नसते, त्यामुळे लस मिळाल्यानंतरही आपल्याला वारंवार आपले हात धुवावे लागतील, मास्क लावावा लागेल आणि सामाजिक अंतराचे अनुसरण करावे लागेल.

The post कोरोना लस घेतल्यानंतर किमान तीन दिवस लैंगिक संबंध न ठेवण्याचा तज्ज्ञांचा सल्ला appeared first on थोडक्यात घडामोडी.

नवी दिल्ली : कोरोना विषाणूपासून स्वतःचा बचाव करण्यासाठी लस घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. ही लस केवळ आपली प्रतिकारशक्तीच वाढवते असं नाही, तर कोरोना झाल्यास काही गंभीर परिस्थिती ओढवण्यापासून आपले संरक्षण देखील करते. काही लोक लशीच्या दुष्परिणामांमुळे लस घेण्यास घाबरतात. काही लोकांना लस घेतल्यानंतर हात दुखणे, डोकेदुखी, ताप, अंगदुखी, अशक्तपणा आणि थकवा असे काही दुष्परिणाम २-3 दिवसांपर्यंत जाणवू शकतात. परंतु, आपण आपल्या आहारात काही पदार्थांचा समावेश केल्यास हा त्रास कमी होण्यास मदत मिळते.

1. भरपूर पाणी प्या
   लस घेतल्यानंतर भरपूर पाणी प्यावे. यामुळे लसीचे साईड इफेक्ट होण्यास जबाबदार घटक शरीराबाहेर फेकण्यास मदत होते.
2. हिरव्या पालेभाज्या
   हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये फायबर, व्हिटॅमिन सी, प्रोविटामिन ए, कॅरोटीनोईड्स, फोलेट, मॅंगनीज इत्यादी असतात. हे सर्व पोषकतत्वे चयापचय क्रिया व्यवस्थित ठेवण्यात आणि थकवा दूर करण्यास मदत करतात. लसीकरणानंतर हिरव्या पालेभाज्यांचा वापर हा एक उत्तम पर्याय आहे.
3. हळद
   हळद अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-व्हायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक आणि एंटी-फंगल या गुणधर्मांनी समृद्ध असते, ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत होते. लस मिळाल्यानंतर हळदीचे सेवन केल्यास अंगदुखी आणि वेदना कमी होतील आणि थकवा जाणवणार नाही.
4. आले (अदरक) रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते
   आल्यामुळे अन्नाची चव तर वाढतेच, पण त्यात औषधी गुणधर्मही असतात. अमीनो ऍसिड्स आणि एन्झाईमने समृद्ध असलेले आले (अदरक) तणावातून मुक्त करते, तसेच मनाला शांत करते. आपण चहामध्ये आल्याचा वापर करू शकता.
5. शरीराला हायड्रेटेड ठेवणारे पदार्थ खा
   लसीकरणानंतर शरीराला हायड्रेटेड ठेवतील असे पदार्थ खा. त्यासाठी लसीकरणानंतर आपण आपल्या आहारात संत्री, खरबूज, काकडी असे पदार्थ समाविष्ट करायला हवे.

The post कोरोना लस घेतल्यानंतर होणारा त्रास कमी करण्यासाठी करा ‘हे’ उपाय appeared first on थोडक्यात घडामोडी.

नवी दिल्ली : भारतात सध्या कोरोना लसीकरण सुरू आहे. या लसीसाठी रजिस्ट्रेशन करणे आवश्यक आहे. कोविन पोर्टल (CoWin Portal)वर एक खास नवीन फीचर जोडले गेले आहे. आता युजर्संना सिक्योरिटी कोड पाठवले जात आहे. आता या कोडविना कोविन पोर्टलवरून लस बुक करणाऱ्यांना लस दिली जाणार नाही. लस घेतेवेळी हा कोड दाखवणे बंधनकारक करण्यात आले आहे.

केंद्रीय आरोग्य कुटुंब कल्याण मंत्रालयाने सांगितले की, काही लोकांच्या तक्रारी होत्या की, लससाठी अपॉइंटमेंट घेतली होती. परंतु, त्यावेळेत लस घेण्यासाठी जात आले नाही. तरीही एसएमएस द्वारे त्यांना सांगण्यात आले की, त्यांचा लसीचा एक डोस पूर्ण झाला आहे. अशा तक्रारी येऊ लागल्यामुळे कोविन पोर्टलला एक नवीन फीचर जोडण्यात आले आहे. आता वॅक्सिनेशन केंद्रावर लस घेण्यासाठी जाताना हा चार अंकी कोड विचारला जाईल. त्यानंतर तो कोड त्या ठिकाणी सबमिट केला जाईल. त्यानंतर लस देण्याची प्रक्रिया सुरू केली जाईल.

CoWin Portal वर कोविड वॅक्सीनसाठी अशी घ्या अपॉइंटमेंट :

1. सर्वात आधी ब्राउजर मध्ये जाऊन cowin.gov.in वेबसाइट ओपन करा.
2. आता स्क्रीनवर वरच्या बाजुला Register/Sign In yourself लिहिलेले दिसेल. या ठिकाणी क्लिक करा.
3. आता Register or SignIn for Vaccination च्या खाली आपला मोबाइल नंबर टाइप करा.
4. आता एक ओटीपी येईल. तो एन्टर करा.
5. ओळखपत्रांची माहिती त्यात भरा. लस घेताना ते ओळखपत्र सोबत घेऊन जा.

The post COWIN पोर्टलवरून लसीची नोंद करणाऱ्यांसाठी आता ‘हा’ कोड आवश्यक, जाणून घ्या.. appeared first on थोडक्यात घडामोडी.