अचानक चक्कर येण्यामागची कारणे काय असू शकतात? जाणून घ्या…

पुणे : तुम्ही कधी विचार केला आहे का की अचानक चक्कर येण्यामागची कारणे काय असू शकतात? आपण आपल्या आजूबाजूला अनेकदा पाहतो की, एखादा माणूस पूर्णपणे तंदुरुस्त आणि निरोगी दिसत असताना अचानक काही कारण नसताना तो बेशुद्ध होऊ लागतो. मेंदूमध्ये ऑक्सिजनच्या कमतरतेमुळे चक्कर येऊ शकते. अचानक चक्कर येण्याची अनेक कारणे असू शकतात. त्यासाठी काही घटक कारणीभूत असल्याचे मानले जाते. ते जाणून घेणे आपल्यासाठी खूप महत्वाचे आहे जेणेकरून भविष्यातील समस्या टाळता येतील.

कमी रक्तदाब
मूर्च्छित होण्याचे मुख्य कारण कमी रक्तदाब (Low Blood Pressure) असल्याचे सांगितले जाते. हे विशेषतः 65 पेक्षा जास्त वयोगटातील लोकांमध्ये दिसून येते.

निर्जलीकरण (Dehydration)
जेव्हा तुमच्या शरीरात निर्जलीकरण होते, तेव्हा तुमच्या रक्तातील द्रवाचे प्रमाण कमी होते आणि रक्तदाब कमी झाल्यामुळे मूर्च्छित होण्याचा धोका वाढतो.

मधुमेह
जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर तुम्हाला चक्कर येण्याची शक्यता जास्त असते, कारण जर तुम्ही मधुमेही असाल तर तुम्हाला वारंवार लघवी करायला जावे लागते, ज्यामुळे शरीरात पाणी कमी पडू शकते, ज्यामुळे तुम्हाला डिहायड्रेशनचा धोका जास्त असतो. त्यामुळे शरीर हायड्रेट ठेवणे फार आवश्यक आहे.

हृदयरोग
हृदयविकार हे देखील मूर्च्छित होण्याचे एक महत्त्वाचे कारण मानले जाते, कारण असे असते तेव्हा तुमच्या मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा प्रभावित होतो. वैद्यकीय परिभाषेत अशा प्रकारच्या बेशुद्ध होण्याला कार्डियाक सिंकोप म्हणतात.

व्हर्टिगो हा चक्कर येण्याचा गंभीर प्रकार आहे. चक्कर येत असलेल्या व्यक्तीला असे वाटते की ते किंवा त्यांच्या आजूबाजूचा परिसर फिरत आहे.

चक्कर कमी करण्यासाठी घरच्या घरी करा हे उपाय 

• अंधाऱ्या, शांत खोलीत झोपा.
• डोके हळू आणि काळजीपूर्वक हलवा.
• आराम करण्याचा प्रयत्न करा.
• पडण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी वॉकिंग स्टिक वापरा.
• दोन किंवा अधिक उशा वापरून डोके थोडे वर करून झोपा.
• हळू हळू अंथरुणातून बाहेर पडा आणि उभे राहण्यापूर्वी थोडा वेळ बसा.
• वस्तू उचलण्यासाठी वाकणे आणि मान ताणणे टाळण्याचा प्रयत्न करा. वाकण्यापेक्षा, शरीर खाली करण्यासाठी स्क्वॅट करा.

चक्कर येण्यासोबत इतर काही समस्या
अचानक चक्कर आल्यास त्वरित वैद्यकीय सेवेची आवश्यकता भासू शकते. उदाहरणार्थ, चक्कर येण्यासोबत इतर काही समस्या ही स्ट्रोकची लक्षणे असू शकतात, ज्यामध्ये दृष्टी किंवा बोलण्यात बदल, बधीरपणा किंवा चेहरा किंवा हातपाय कमजोर होणे यांचा समावेश होतो. अचानक चक्कर येणे कायम राहिल्यास, परत येत राहिल्यास किंवा खालील गोष्टींसह उद्भवल्यास एखाद्या व्यक्तीस वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे.

• ऐकणे कमी होणे
• श्रवणातील इतर बदल, जसे की कानात वाजणे
• पडणे आणि चालण्यात इतर अडचणी
• बोलण्यात अडचण
• छाती दुखणे
• दृष्टीमध्ये कोणतेही बदल, जसे की अस्पष्टता
• हातपाय किंवा चेहरा सुन्न होणे
• मळमळ
• एक असामान्य किंवा तीव्र डोकेदुखी
• चक्कर येणे आणि डोकेदुखी, उच्च ताप किंवा मळमळ असलेल्या कोणालाही तत्काळ वैद्यकीय सेवा मिळणे आवश्यक आहे.